Image de gryffyn m

Les ateliers d'auto-réflexologie

Atelier de 3 heures en petit groupe de 4-6 personnes.

 
unsplash-yOuFjbZ4LUw_edited.jpg

Atelier "Bien-être du dos"

Lumbago, mal de reins, dos bloqué, tensions au niveau des cervicales, des omoplates, l'impression d'être tendu après une longue journée de travail… tout ça vous semble familier et vous arrive régulièrement ? Et si vous tentiez une méthode naturelle alternative qui n’implique pas que vous preniez systématiquement des cachets lorsque vous avez mal ?

Dans cet atelier "Bien-être du dos", je vais vous apprendre à localiser et à stimuler des points réflexes sur les mains et le visage afin de vous relaxer et de soulager les tensions de votre dos.

Femme stressé

Atelier "Anti-stress"

Les facteurs du stress peuvent être multiples et pour y faire face, il est important d’être à l’écoute des signaux d’alarme (insomnie, fatigue , anxiété , nervosité …) et d’intervenir rapidement.


​Dans l'atelier "anti-stress", je vous apprendrais à lâcher prise tout en vous apportant un moment de détente et de relaxation profonde.

Sur le plan physiologique, je vous aiderais à retrouver un équilibre sur le plan digestif, souvent perturbé par le stress. Mais également à renforcer votre système immunitaire en améliorant votre sommeil et en vous apportant de l’énergie vitale.

La stimulation de points réflexes se fera sur les mains et sur le visage.

Image de Element5 Digital

Atelier "Mieux digérer"

Notre système digestif est l'une des clefs de notre équilibre global.
Mais saviez vous qu'il joue également un rôle important dans l'équilibre de notre système immunitaire ?

Dans cet atelier "mieux digérer", nous allons apprendre ensemble sur les mains et sur le visage; les zones réflexes à stimuler afin de vous soulager dans les déséquilibres de la vie quotidienne. Nous irons accompagner et soulager également les tensions émotionnelles qui y sont associées.

woman sitting on white bed while stretching_edited.jpg

Atelier "Mieux dormir"

C’est un fait, nous passons un tiers de notre vie à dormir. La question du sommeil est donc vitale !

Mais que faire lorsque notre sommeil est perturbé ? Comment retrouver un sommeil serein ?

D’ailleurs, 1/3 des Français 

déclarent souffrir de troubles du sommeil.

Dans cet atelier "mieux dormir", nous allons apprendre à stimuler les zones réflexes des mains et du visage pour favoriser un bon sommeil et retrouver des nuitées sereines et paisibles.

Atelier d'autostimulation
80€/personne

Venez découvrir les ateliers d'autostimulation de 3h entre 4 et 6 personnes maximum.

Ateliers disponibles en fonction de certaines périodes de l'année :

- Bien-être

- Anti-stress

- Mieux dormir

- Mieux digérer